PRAXIS FÜR INTEGRALE MEDIZIN
Dr. med. Astrid Quack
mit Adriaan van Wagensveld
Freuen Sie sich mit mir auf diese sehr besonderen Angebote ! Weitere Informationen finden Sie unter der Rubrik Achtsamkeit und Yoga und Meditation und Vipassana. Hier können Sie den Flyer 2011 herunterladen.
Adriaan van Wagensveld (geb. 1967) leitet hauptberuflich Yogalehrer-Weiterbildungen und gibt international intensive Meditations-Seminare. Nach zwei Jahrzehnten kombinierter Spiritualität und Weltlichkeit gab er 2003 seine langjährig erfolgreiche Berufspraxis als Unternehmensberater auf, um sich im Kloster des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh seiner persönlichen geistigen Weiter- und Ausbildung zu widmen.
Im Haus der Heilkunst vermittelt er eine tiefe Spiritualität, die persönlich erfahrbar und damit direkt anwendbar ist für Menschen, die voll in Berufs- und Familienleben stehen. Yoga und Achtsamkeits-Übung nicht als Alternative für ein Leben auf der Überholspur, sondern als effiziente Hilfsmittel, um in einem Leben mit sehr hohen eigenen Ansprüchen und gesellschaftlichen Anforderungen sowohl geistige Tiefe als auch emotionale Stabilität zu erlangen.
Adriaan van Wagensveld bietet auf besonders einfühlsame und offene Weise direkt auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Techniken an, die es Ihnen manchmal in einigen Atemzügen, manchmal in wenigen Minuten ermöglichen, vollkommen zurück zu kehren in das HIER und JETZT. Hier geht es zu Adriaans Website : Buddhayoga
Offene Yogastunde 
um 19:30 Uhr, Adriaan van Wagensveld
Entdecke ein Yogaprogramm, mit dem Du selbst Deine Bedürfnisse nach Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Konzentration und Entspannung üben und erfüllen kannst. Termine circa zwei mal im Monat : demnächst wieder am
Montag, den 26.03.2012,
Sonntag, den 15.04.2012,
Mittwoch, den 25.04.2012,
Sonntag, den 20.05.2012,
Mittwoch, den 27.06.2012. Teilnehmerbeitrag: 15 Euro (1 Yogastunde). Sie können sich in einen Info-Verteiler über zusätzliche Termine eintragen.
Eine Gelegenheit für Yoga-Einsteiger mit einem erfahrenen Lehrer Yoga achtsam zu praktizieren. Viele haben bereits Erfahrungen gemacht oder Vorstellungen von Yoga. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Yoga zu üben und zu lehren. Adriaan leitet Sie liebevoll und achtsam an, Ihren Körper einmal anders zu spüren. Diese Stunden sind auch geeignet für Menschen, die bereits sehr erfahren sind und selbst unterrichten. Anmelden
Einführung in die Achtsamkeitspraxis und Einsichtsmeditation -
Die Signale Deines Körpers kennen
Freitag, am 18. Mai 2012, 19:30 Uhr, Teilnehmerbeitrag je 15 Euro
Adriaan van Wagensveld
Spüre tief in Deinen Körper hinein. Wenn wir das, was jetzt ist annehmen, findet automatisch Heilung statt. Endecke, sanft und liebevoll angeleitet, das endlose Universum in Dir. In diesem 'Workshop' lernst Du, auch im Wirbel des Alltagslebens immer wieder zurück zu finden zu einem ruhigen, ausgeglichenen Beobachten. Anmelden
Entspannt aufgerichtet in deine Mitte
Adriaan van Wagensveld und Dr. med Astrid Quack
Ein paar mal in der Woche Sport zu betreiben kann oft die Belastungen einer meist sitzenden Tätigkeit und hoher Stressbelastung nicht ganz ausgleichen. Massage oder andere Behandlungen können zwar die Symptome von maximaler Forderung und Überforderung lindern, aber sie heben die Ursachen nicht auf. In diesem Tagesworkshop (Galerie) lernen Sie, Ihren Körper so genau zu spüren, dass die feineren Signale wahrnehmbar werden, mit denen Ihr Körper seine Bedürfnisse und Grenzen zeigt. Sie lernen detailliert das Funktionieren Ihres Bewegungs- und Haltungsapparates kennen. Sie erlernen eine kurze Übungsreihe von 10 – 15 Minuten Dauer, die, wenn sie einige Male in der Woche geübt wird, die wichtigsten Muskelgruppen stärkt und den Körper ausrichtet. Sie lernen im alltäglichen Sitzen, Stehen und Gehen immer wieder zurückzukehren zu einem Körperbewusstsein, das Ihnen erst ermöglicht eine solche Haltung anzunehmen, die Ihnen optimale Bedingungen für schmerzfreie Vitalität bis in ein hohes Alter schenken kann. Anmelden
Wochenendworkshop am 19. bis 20. Mai 2012 (Samstag 10:00 - 17:00 Uhr und Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr, begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnehmerbeitrag 190 Euro (inklusive leichtem Mittagessen am Samstag, Pausenverpflegung und Getränken).
Gesund und Glücklich im Alltag
Wochenend-Workshop vom 26. - 27. Februar 2011 oder 15. - 16. Oktober 2011, begrenzte Teilnehmerzahl, -beitrag jeweils 190 Euro (inklusive leichtem Mittagessen am Samstag, Pausenverpflegung und Getränken), Seminarzeiten : Samstag 10:00 - 17:00 Uhr, Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr. Adriaan van Wagensveld und Dr. med. Astrid Quack (weitere Info)
Was können wir selber Tun für unsere Gesundheit? Diese Frage steht zentral in den Seminaren unter der Überschrift GGiAY. Zu oft legen wir die Verantwortung für unsere Gesundheit in fremde Hände. Wenn wir uns krank fühlen, gehen wir zum Arzt, lassen uns nach seinem Befund etwas vorschreiben und erwarten, dass es uns dann wieder besser geht. GGiAY lädt dazu ein, im Bereich Gesundheit in die eigene Verantwortung zu treten. Was sind deine Ansprüche an Gesundheit? Wie erfährst du deine Gesundheit? Was tust du bis jetzt, um diese Gesundheit zu erlangen/bewahren? Und, was könntest du noch mehr versuchen, um deine Gesundheitsziele zu erlangen?
Die Seminare bieten keinen Lehrgang von theoretischen Abhandlungen, um dich zum ‚Experten‘ im Bereich Gesundheit zu machen. Wir gehen davon aus, dass enormes Wissen in vielfältigen Medien verfügbar ist. Wir haben immer wieder erfahren, dass es oft widersprüchliche Veröffentlichungen gibt und behaupten nicht, ‚das‘ Wissen zu haben. GGiAY bietet eine Umgebung, wo du, unter Begleitung von erfahrenen und qualifizierten Fachkräften, das Wissen über deinen Körper/Geist erlangen kannst.Auch bieten wir kein komplettes Übungsprogramm an, das in jedem Fall für alle zur Gesundheit führen soll. Es gibt sehr viele Übungsprogramme mit teilweise gegenteiligen Wirkungen. Und das einzige Übungsprogramm, das für dich wirken kann, ist ein Programm, dass du auch wirklich regelmäßig übst.
Da es hier zwar oft sehr gute Aufsätze gibt, aber in der Praxis nur selten ein wirklich regelmäßiges Üben eintritt, richtet GGiAY sich nicht so sehr auf was gut sein würde, sondern vielmehr auf deine Entdeckungsreise durch deinen Körper/Geist. Und es sind dann deine Entdeckungen, die zur Veränderungen in deinem Alltag führen können. Ausgangspunkt für GGiAY ist die Kombination von Entspannung/Meditation und damit genauestem Hineinspüren einerseits, und medizinisch/heilerischer Fachkompetenz andererseits. Yoga soll in Rahmen GGiAY nicht verstanden werden als ein Serie von Verrenkungen und athletischen oder akrobatischen Körperstellungen. Yoga soll vielmehr eine Aufgabe übernehmen und dazu dienen, das Joch deiner körperlichen und geistigen Gesundheit zu tragen (das germanische 'Joch' und indogermanische 'Yoga' haben die gleiche etymologischer Wurzel).
Yoga enthält ein in Jahrtausenden entwickeltes Verstehen der Wirkungen von Körper und Geist. Mit gezielten Übungen können Organen und ihre Wirkungen spürbar gemacht werden. Mit gezielten Übungen können Organe in ihrer Funktion stimuliert oder gehemmt werden. GGAY bietet neben dem Anleiten dieser Entdeckungsreise durch den eigenen Körper und den eigenen Geist auch Begleitung beim Finden der für dich angemessenen und realistischen Übungen. Übungen, die so oft wie möglich in den normalen Alltag eingebaut werden können. Aufrichtung während des Stehens oder Sitzens. Entspannung während dem Warten. Anregen der Verdauung während des Essens usw.
Die Seminarleiter freuen sich darauf, die Reise in Richtung deiner Gesundheit gemeinsam anzugehen. Anmelden
VipassanaYoga
Retreat vom 20.04. bis zum 29.04.2011
Retreat vom 11.06. bis zum 21.06.2011
Retreat vom 01.08. bis zum 11.08.2011
Retreat vom 27.12. bis zum 06.01.2012
Retreat vom 05.04. bis zum 15.04.2012
Retreat vom 21.08. bis zum 31.08.2012
Retreat vom 30.09. bis zum 10.10.2012
Nähere Info unter Vipassana mit Adriaan van Wagensveld
Den Teilnehmern vom April danken wir sehr für die intensive Praxis im Hause - Fotos stehen schon in der Galerie .